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下面附上一則新聞讓大家了解時事
重質不重量？ 7邦交國來、外賓比去年少
雙十國慶外賓人數備受關注！今年的外交訪問團人數比去年少了將近百人，不過來得邦交國數量卻比去年多，而且還有美國眾議員來參加，看得出蔡政府用心著墨，希望可以展現雖然丟了邦交國，但台美、台日關係都顧得不錯。
司儀：「歡迎，聖露西亞總統，閣下。」
一早在府內恭候，蔡總統握手歡迎外賓來訪，畢竟上個月丟了兩邦交國，大選前的國慶需好好展現，邦誼都還顧得不錯。
司儀：「歡迎，史瓦帝尼總理，幫台灣發聲，在聯合國幫台灣發聲，感恩於心，巴拉圭。」
巴拉圭在九月聯合國大會沒幫說話，但來台依舊備受禮遇，而翻開去年跟今年外賓規格對比，其實2018年人比較多，但今年似乎重質不重量，7友邦派訪問團，今年跟去年一樣來了兩位元首，但今年就多了3個副元首，但最大亮點就在於非熱賣家電推薦邦交國訪問團，去年有5組但今年來了6組，其中有美國聯邦眾議員克魯茲，日本團依然是三組人馬。
跟著花車一起遊行，日方展現台日友好帶上日僑學生自發參加，更是遊行隊伍中唯一的非邦交國。
日僑學校副校長，說周年慶刷卡購買折扣是為了2020東京奧運。
除了外賓僑胞也熱烈返周年慶刷卡購買享折扣國，參加國慶。
遠道而來共襄盛舉，蔡政府趁著雙十國慶，展現台灣在國際社會受肯定，極力大秀想當成任內政績。
睡眠呼吸中止症 猝死風險提高逾2倍
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（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）每年3月15日是世界睡眠醫學會訂定的世界睡眠日，今年主題為「健康睡眠，健康老化」。國際睡眠調查發現，僅有10％的人認為自己的睡眠品質非常好，且民眾面對睡的問題也僅有35％會求助醫師或睡眠專科醫師。
台灣睡眠醫學會理事暨台北榮民總醫院睡眠醫學中心執行長周昆達醫師表示，除了失眠、睡眠缺乏外，影響民眾睡眠品質最主要的原因就是睡眠呼吸中止症，長期下來會對身心造成嚴重的影響，甚至睡眠中發生猝死的風險高於一般人2.5倍。好的睡眠品質為健康的基石，呼籲民眾若有睡眠相關問題應積極諮詢醫師並且持續接受治療。
8成民眾希望提升睡眠品質 高達6成卻選擇相信網路資訊而非就醫
三人中就有兩人會在夜間醒來至少一次；呼吸中止症患者六成現未接受治療
此研究針對橫跨歐、美、亞洲的12個國家、共11006名成人進行調查，發現民眾周間睡眠時間平均為6.8小時，而多數民眾認同睡眠對整體健康有重大影響，卻僅有1成民眾表示其睡眠品質非常好，而近7成（67％）民眾在夜間至少會醒來一次。
8成的民眾希望改善睡眠品質，但超過6成（62％）民眾選擇參考網路資訊而非就醫。周昆達醫師表示，美國國家睡眠基金會建議成人每晚應該睡足7至9小時，由於國人的工作時數在世界名列前茅，推測民眾的睡眠時數很可能達不到這個標準。
除了睡眠時間不夠，「睡眠呼吸中止症」是除了失眠外常影響民眾睡眠的慢性疾病。但根據調查結果，65％確診睡眠呼吸中止症患者從未治療或現已停止治療。周昆達醫師表示，阻塞型睡眠呼吸中止症為最常見的類型，主要成因為睡覺時上呼吸道反覆塌陷，呼吸道阻塞無法呼吸，重度患者這樣的情形每晚甚至可能發生500多次以上。國外研究更發現這些患者在深夜至清晨發生猝死的風險是一般人的2.5倍。
周昆達醫師表示，阻塞型睡眠呼吸中止症盛行率約2至10％，估計全台灣有數十到數百萬的患者，通常年紀較大、男性、肥胖、呼吸道狹小、慢性鼻塞、氣喘、吸菸等風險較高。睡眠呼吸中止症患者常有打鼾、白天昏昏欲睡、短暫噎住或倒吸一口氣清醒過來等症狀。長期會嚴重影響患者身心健康，也升高癌症、高血壓、心臟病、中風等疾病的風險。
輕忽睡眠呼吸中止症未治療 39歲壯男不幸中風
周昆達醫師呼籲，改善呼吸中止症可以先從改變生活習慣開始，例如減肥、不喝酒、戒菸或改變睡姿，而目前治療第一線多建議使用陽壓睡眠呼吸器，藉由持續維持呼吸道正壓、產生風壓，來防止呼吸道在睡眠時發生塌陷而阻塞。過去針對中重度患者會推薦陽壓睡眠呼吸器治療，但今年2月美國睡眠醫學學會發表的治療指引，卻不再強調以疾病嚴重度來界定，因此即使是輕度患者也可考慮使用陽壓睡眠呼吸器治療。此外還有其他治療，包括口腔矯正器或手術治療等供患者選擇，有需求的患者可找專家進一步評估。
患者常見治療動機不足與持續度不佳的現象，自認症狀不嚴重而輕忽治療重要性。周昆達醫師分享，一名39歲壯年男子，因長期夜間打鼾睡不好，被枕邊人帶到醫院接受檢測，確診為重度睡眠呼吸中止症，每小時呼吸中止至少30餘次。醫師建議積極減重及應用陽壓睡眠呼吸器治療。然而患者因未遵從醫囑接受治療，3個月內竟然中風，醫師建議確診後及早治療，減少遺憾的發生。
睡眠呼吸中止症對健康的影響廣泛，即使短期症狀不顯著，長期也容易有不良的影響。周昆達醫師呼籲，民眾若有長期打鼾或白天精神不濟等症狀，宜求助睡眠專科醫師進一步評估與治療。睡眠呼吸器通常約需2周至1個月的調適期，建議患者應調整心態與睡眠呼吸中止症和平共處，並且定期回診及追蹤治療反應，享有良好睡眠品質，打造健康人生！
親戚圍病床打氣 1句話害病患「腦血管再爆裂」昏迷
家中有親屬住院，探病的人總會總給予打氣和祝福，希望對方快點好起來，不過1名19歲男子日前腦血管瘤破裂，住院後病情雖逐漸穩定，然而家人前來探病時，因為說了「1句話」，導致他情緒太過激動，腦血管再度爆裂，二度陷入昏迷。
醫師江坤俊在節目《醫師好辣》分享，1名19歲男子因腦血管瘤破裂住院，所幸年紀尚輕，恢復狀況不錯，昏迷1天就甦醒過來。他的父母定時會來探病，期間並沒有發生異常問題。
到了第3天，病患更清醒了，他的爸媽開心通知親戚，一行人搶著進病房探視。江坤俊表示，本來加護病房規定，1次只能2個人進入，但他們的親戚信用卡刷卡回饋特地北上來探病，因此通融讓所有人入內。
江坤俊說，自己忘了告知他們「小聲一點」，那群家屬進到病房，見男子躺在床上，通通圍上去替他加油打氣，大喊「你要加油啊」等語；想不到，病患找折扣看見家人都來了，情緒太過激動，血壓突然飆高。
本周折扣
江坤俊發現情況不對，趕緊替男子打降血壓針，但病人還是陷入昏迷，經檢查原來是腦血管又破了，再次做手術後多躺了2、3天，才完全醒過來。因此他也呼籲，家屬在跟病人溝通的時候，要先了解對方的病情，「你要加油，不要亂講，不然就小聲、用寫的也好，太激動的話，病人就很激動」。
實習編輯／陳冠宇
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