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喝梅子汁改善痛風？ 醫教正確食用法
最近天氣轉涼，許多人因而痛風症狀發作。坊間流傳喝梅子汁可以改善痛風，醫師指出，除了梅子汁，含有檸檬酸類的食物皆有助改善，不過喝過多易引造成胃酸過多、食道逆流，應依個人體質適量飲用。
痛風是常見的關節發炎疾病，尤其冬天氣溫低，許多人喜歡大啖火鍋，但火鍋中的高普林卻是誘導痛風發作的原因，有坊間流傳喝梅子汁可以改善痛風，據三立新聞網報導，聯新國際醫院腎臟科主任林盈光表示，喝梅子汁在理論及臨床上，的確有助於痛風發作頻率及嚴重度。
林盈光指出，因喝完梅子汁後，身體會代謝產生鹼性物質，進而鹼化血液及周年慶活動購物折扣尿液，具有降低尿酸功能，可幫助排出尿酸，降低高尿酸程度，減緩痛風發作頻率及2019信用卡購物優惠嚴重度。林盈光表示，除了梅子汁，其他如檸檬汁、活性醋等含有檸檬酸類食物，代謝後也可產生鹼性物質，幫助身體變得偏鹼性，鹼化尿液。
不過，林盈光強調，梅子汁和檸檬汁對腸胃具刺激性，可能會加重食道逆流，胃發炎、胃潰瘍情況，建議應考量自身狀況，適量斟酌飲用。他指出，與其喝梅子汁改善痛風，不如多喝水促進尿酸排除，降低尿酸在腎臟的結晶。
林盈光建議要減少高普林食物之攝取，如海鮮、蝦、蟹、酒類(尤其小麥類，如啤酒)、肉類(特別是紅肉)、生長快的植物(如竹筍、豆芽菜)、醃漬類、細菌類(如優格到貨付款 、優酪乳)、菇類等都應節制。
網球／完成逝世女友約定 謝政鵬重返球場淚崩
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兩個多月前女友車禍逝世，我國網壇男雙一哥謝政鵬今(9)日在華國三太子國際男網賽，單打會內賽首輪落敗，賽後記者會忍不住淚崩 ，表示回到此地是為了信守和女友一年前的約定，完成最後願望。
謝政鵬昨天單打會外賽擊敗英國克萊恩，不過克萊恩幸運替補上會內賽，兩人今天再次碰頭，可惜謝政鵬未能重演昨天贏球戲碼，以3：6、5：7落敗，謝政鵬對今天表現滿意，但憶起與逝世女友的回憶，一開口就紅了眼眶。
謝政鵬紅著眼眶表示，「本來沒有要打，但去年與女友在網球中心相識，她當時有說想看我打單打，畢竟法網前沒有分要保，就想說留在這裡打，也算把最後的願望做完。」
謝政鵬更坦言本來不想回到此地出賽，「其實沒有很想回到這裡，會想起很多我們的回憶。要不是她那句話，我原本也不想回來。但能夠拚到會內賽，也沒有遺憾了。
結束單打賽程後，謝政鵬和印尼搭檔朗卡特參加雙打，兩人榮膺大會頭號種子，首輪將交手岡薩雷茲(菲律賓)／瑞提瓦譚納(泰國)。
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