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扭到腳竟致命其實肺栓塞比心肌梗塞更兇猛
很多人扭到腳，大多認為冰敷休息一下，不會痛就沒事，但其實這些未治癒完全的傷，可能已經對身體功能造成影響！藝人小Call就曾因地滑慘摔扭到腳，看了一星期的跌打損傷，自覺沒骨折就沒有看西醫，到現在一年多，只要天氣變天腳就會痠痛。輕忽扭到腳的嚴重性，除了容易演變成慢性疼痛，甚至還有可能猝死！大陸一名年輕女記者扭傷腳後，強烈脹痛感從腳踝一路延伸到小腿肚，腳尖也不時出現麻痺感，幾天後陷入昏迷，12天後便死於肺栓塞！醫師提醒，肺栓塞比心肌梗塞更兇猛，TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云特別邀請專家及醫生，告訴大達人推薦家那些人容易有血栓，又如何從小腿肚的「顏色」、「觸感」及「外型」讀懂健康警訊，掌握黃金治療時機！找購買優惠

血栓雖小，卻能讓人隨時在死亡邊緣遊走！基隆長庚外科教授江坤俊醫師表示，當身體遠端扭傷處，受傷後也久坐不動，若有下肢深部靜脈的血栓沒有處理好，隨著血液往上跑，到了肺就會變成肺栓塞。肺栓塞致死率高，甚至手術後都有可能發病！中醫師鄒瑋倫表示，在中醫的觀念中，血栓代表血虛、氣滯，當氣不通就會有血栓，有肩頸僵硬，血液循環不佳症狀的人，就是血栓的高危險群。而我們的身體每天都在老化，現代人又常熬夜、晚睡，飲食習慣又偏愛吃燒烤、甜食蛋糕的生活型態，也會容易形成血栓。新光醫院心臟內科陳冠任醫師也提醒，習慣久坐久站，讓下肢一直維持不動，就容易引起下肢靜脈栓塞。另外，工作需搬重物的人時，因為搬重物時腿需協助負重，會增加下肢血管壓力，容易造成靜脈曲張，也需特別注意有限。

人體有70%血液集中在下半身，中醫學對於小腿著墨很多，甚至把小腿比喻成人體的第二個心臟，若是小腿健康有力，心臟的負擔就變小！新光醫院心臟內科陳冠任醫師表示，動靜脈是否有出狀況，從小腿肚就可以觀察！因為人體循環系統分靜脈與動脈兩大系統，動脈是血從心臟打往下肢，流速快，若打不過去，腳就會麻，缺血壞死恐引發截肢的可能；靜脈是由下肢打回心臟，流速慢，若血液打不回心臟就會造成腳腫的現象。

要預防下肢血栓，就要從小腿的顏色、觸感及外型讀懂健康資訊！血腫科醫生提醒，當小腿出現紅疹時，可能是癌末時會出現的瀰漫性血管內凝血異常，要特別注意。小腿蒼白且觸感鬆軟時，可能是頻尿、氣虛；小腿一按就痛，觸感硬，就代表體內角質過多；小腿發燙且高於體溫，可能是出現體內燥熱、血壓高的情況。而小腿的腫法，也是檢視小腿的重點！當小腿比手掌冰涼.軟趴趴缺乏彈性，是屬於脂肪型的腫；若外型硬梆梆，肌肉摸起來有硬腫塊，是屬於肌肉型的腫；當手指按壓及穿鞋襪有明顯痕跡，就是屬於水腫型的腫。

要了解更多「血栓保健」的相關內容，請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間7點《健康2.0》，節目中將有詳盡的示範和解說。

NBA／豪傳5助攻！暴龍20分屠狼

體育中心／綜合報導

多倫多暴龍本季最終戰前往明尼蘇達灰狼作客，全隊在休息Kyle Lowry、Serge Ibaka兩員大將的情況下，全場共13名球員有出賽記錄，並用一場20分大勝完美結束本賽季，也宣告季後賽備戰進度良好，終場比數120：100。

▲林書豪替補貢獻8分、5助攻。（圖／翻攝自推特）

暴龍主控Kyle Lowry輪休，台裔控衛林書豪此役板凳出發，稱職扮演進攻發動機角色，上陣不到20分鐘送出5次助攻，其中4次是在第2節傳出，另外還在三分線上搏到犯規、3罰全進，全場8次出手得到8分、另有4籃板、1抄截。

暴龍球星Kawhi Leonard轟4記三分彈得到全場最高20分，Fred VanVleet貢獻次高16分、3抄截，Chris Boucher替補挹注15分，Pascal Siakam、Norman Powell都得到10分，全隊5人得分上雙位數。

灰狼方以「狀元狼」Andrew Wiggins得16分最高，中鋒Gorgui Dieng先發得到16分、7籃板、5助攻，Dario Saric15分、9籃板，Tyus Jones11分、10助攻「雙十」，全隊4人得分上雙位數。

賽後暴龍取得2連勝，本季在82場例行賽取得58勝24負戰績，僅次密爾瓦基公鹿，穩居東區第2。灰狼吞下2連敗、本季第45敗（36勝），排在西區第11名，還有一場賽程將前往丹佛金塊作客。

▼林書豪此役8分、5助攻精華剪輯。（影片來源：Speed of Lin，若遭移除請見諒。）

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